みんなの体操

ご存知ない方も多いだろうが、
平日9:25から5分間、NHKで「みんなの体操」が放送されている。

所謂、高齢者でも無理なく出来る体操というわけだけれども
私自身は高齢でも若者でもない、自分で言いたくないけど中年の部類だが
ちゃんとやると、結構ちゃんと効くのだ。
ここのところ運動不足なので、この番組には非常に助けられている。

体操といえば、「ラジオ体操」だけれども、
このラジオ体操もみんなの体操も
かんぽ生命（旧逓信省簡易保険局）が起源だそうだ。
知らなかった。

かんぽ生命のサイトに体操の解説が載っていた。
http://www.jp-life.japanpost.jp/health/radio/hlt_rdo_index.html

夏休みにはラジオ体操、と相場が決まっているけれど
ラジオ体操もきちんとやろうと思うと結構キツイ。
昔は体育の授業では必ずといっていいほどやらされたものだが
なんと息子の学校ではラジオ体操をせずに
ぴょんぴょん体操なるものをやっている。

ラジオ体操をちゃんとできる子供はどのくらいいるのだろうか？
自分が子供の頃にできてたかっていうと、かなり怪しいけどね。